Vagina Uitgerekt Na Levering

Inhoudsopgave:

Vagina Uitgerekt Na Levering
Vagina Uitgerekt Na Levering

Video: Vagina Uitgerekt Na Levering

Video: Vagina Uitgerekt Na Levering
Video: 5 manieren om uitscheuren te voorkomen | natuurlijke bevalling | perineum massage | doula 2023, December
Anonim
Image
Image

Een van de grootste angsten van vrouwen die een zwangerschap overwegen en van veel klachten na de bevalling is de impact die het ter wereld brengen van kinderen op het seksuele leven heeft. Hoewel het waar is dat het krijgen van een baby een geweldige ervaring is, is het ook waar dat het een reeks psychologische en fysieke veranderingen aangeeft die een negatieve invloed kunnen hebben op de seksualiteit van een vrouw. Wat kun je doen om de spanning in het vaginale gebied terug te krijgen na de bevalling en te blijven genieten van seksueel genot, vraagt Rosa uit Washington.

Wanneer een vrouw op natuurlijke wijze bevalt, bereikt de baarmoederhals 10 cm wanneer deze volledig is verwijd. Het is een proces dat binnen enkele uren plaatsvindt om de bevalling van een baby met een gemiddeld gewicht van 6,2 pond op te vangen. Ja, de vaginale spieren zijn veel meer uitgerekt dan veel vrouwen denken en dit kan al dan niet van invloed zijn op de diepte en tonus van de vaginale wanden. Bij meerlinggeboorten is de kans groter dat de vaginale holte dieper en 'losser' aanvoelt.

Mijn man houdt niet van seks.

Alternatieven zoals kiezen voor een episiotomie of een keizersnede kunnen de vaginale slapheid als gevolg van de bevalling verminderen; dit zijn echter niet alle opties die door alle vrouwen worden aangeboden of geaccepteerd. Factoren zoals de leeftijd van de vrouw, het aantal kinderen dat ze heeft gehad, als het een meerling is en het gewicht van de baby zijn allemaal elementen die de vaginale wand beïnvloeden.

Een van de beste opties die je hebt als je de toon van de vagina wilt herwinnen, is door Kegel-oefeningen uit te voeren. Deze oefeningen zijn bedoeld om de spieren van de bekkenbodem te versterken, die zich uitstrekken tijdens het bevallen. Hoewel deze oefeningen de vagina niet verkleinen, maken ze het wel strakker.

Kegel-oefeningen uitvoeren:

-Gebruik tijdens het plassen de spieren van uw bekken om de urinestroom te stoppen, stop het gedurende 4 seconden en laat het weer stromen.

-Breng met schone handen een of twee vingers in uw vagina en trek de bekkenspieren aan. Als je het op de juiste manier doet, zou je druk op je vingers moeten voelen.

-U kunt ook Kegel-oefeningen uitvoeren terwijl u voor de computer zit en idealiter zou u ze 5 tot 10 keer per dag moeten herhalen. Zoals bij elke andere spier, kan het 8 tot 10 weken duren voordat je een substantiële verbetering merkt.

-Gebruik van Kegel-gewichten zoals het LELO Luna Bead Pleasure Bead System $ 36 (die ook orgastische voordelen bieden) kan u helpen de versterking van uw vagina te versnellen.

Klik hier als u ons uw vragen over een van de onderwerpen op onze site wilt sturen.

Foto: iStockphoto

Aanbevolen: