Hoe Te Herstellen Van Een Liefdesrelatie?

2023 Auteur: Leslie Forster | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-11-26 07:38

We zijn er allemaal geweest. Je deelt je leven met iemand van wie je houdt, zij hebben onvergetelijke dingen beleefd, je voelt dat je je leven voor die persoon zou geven en opeens is de liefde voorbij. Die zoete momenten, lieve woorden en overlopende liefde vervagen weg en laten ons achter met een enorme leegte en een gebroken hart

Als je een breuk doormaakt, moet je weten dat, hoewel elke persoon anders met deze ervaring omgaat, er een rouwproces is dat je moet leven om te herstellen. De deskundige psycholoog in relaties, Marisol Miles, vertelt ons wat je kunt doen om uit een breuk te komen, zelfs als je het gevoel hebt dat je van binnen uit elkaar valt.

Sta jezelf toe om te voelen

Volgens de psycholoog zijn de eerste sensaties die je zult opmerken wanneer je door een breuk gaat, angst, woede, angst, schuld, verdriet en twijfels. Identificeer ze allemaal en handel niet instinctief door dingen te doen waar u misschien spijt van krijgt; Laat deze emoties beter passeren en daardoor zullen uw lichaam en geest zich beter voelen. Onthoud ook dat de geest erg krachtig is en dat je gebroken hart zich kan vertalen in fysiek ongemak. 'Als iemand een liefdevolle scheiding doormaakt, hebben ze de eerste paar dagen meestal geen energie, dit omdat ze emotioneel niet bereid zijn om activiteiten te doen', legt ze uit.

Val niet in verleiding

De expert verduidelijkt dat er een reeks gedragingen zijn waarbij we meestal vallen als we een gebroken hart hebben, en dat ze helemaal niet gezond zijn: naar plaatsen gaan die hij regelmatig bezoekt om 'terloops' te ontmoeten, naar hem / haar te vragen aan iedereen, op zoek naar met wie hij / zij is uitgaan en stalken zijn houdingen die we moeten vermijden, ook al lijkt dat onmogelijk. 'Een ander gedrag dat ik heb waargenomen en dat niet gezond is, is toevlucht zoeken in pijn en denken dat we niemand anders waard zijn.'

Lees meer

6 waarheden die u moet weten over ontrouw

Idealiseer niet

'Als je iemand idealiseert, zie je de fouten die ze maken niet en ben je alleen verliefd op een idee, maar niet op een persoon zelf', zegt de psycholoog. Deze zelfde houding kan ertoe leiden dat je jezelf isoleert, wat ook niet helpt bij je genezingsproces. Daarom is het aan te raden om alleen of onder begeleiding uit te gaan, nieuwe activiteiten of je hobby's te doen en fysiek en mentaal actief te blijven.

Dus hoe begin je te genezen?

Om te beginnen met herstellen, moet je assimileren en accepteren wat er is gebeurd. Mensen zijn onvolmaakt en daarom ook onze liefdesrelaties. 'Je zult tijd nodig hebben om te genezen, dat is duidelijk, en er is geen tege

Hoe weet ik of ik genezen ben?

Hoewel het van persoon tot persoon verschilt, weet je volgens de expert dat je een staat van stabiliteit hebt bereikt wanneer je over de persoon kunt praten of hem zelfs kunt zien zonder pijn te voelen. In vrede zijn met jezelf en je het beste in je leven wensen is een enorme stap die erop wijst dat je hart en geest genezen zijn.